अगर आप कभी किसी कबड्डी मैच में महिलाओं की टीम को खेलते हुए देखें, तो शायद एक पल के लिए आप भूल जाएं कि ये वही खेल है जिसे कभी गाँव की गलियों में खेला जाता था। अब भारत की महिला कबड्डी खिलाड़ी इतनी जबरदस्त बन चुकी हैं कि इंटरनेशनल लेवल पर भी देश का नाम रोशन कर रही हैं।भारत की सर्वश्रेष्ठ महिला कबड्डी खिलाड़ी और उनकी टीमें 2025
2025 में महिला कबड्डी का जो लेवल है, वो पहले से कई गुना ऊपर जा चुका है। आज हम जानेंगे उन खिलाड़ियों के बारे में जिन्होंने इस गेम में अपनी मेहनत, स्किल और जोश से इतिहास रचा है – और साथ ही जानेंगे उनकी टीमों के बारे में भी।
1. पूजा गहलोत (Delhi)
पूजा गहलोत को भारत की सबसे फुर्तीली रेडर में से एक माना जाता है। 2022 में उन्होंने एशियन चैंपियनशिप में ग़ज़ब का प्रदर्शन किया था और तब से ही वो लगातार टीम की पहली पसंद बनी हुई हैं।
2025 में पूजा दिल्ली की प्रो कबड्डी महिला टीम में कप्तानी कर रही हैं और उनका रेडिंग स्टाइल – खासकर “टू-लेग साइडकिक” – फैन्स को खूब पसंद आता है।
टीम: Delhi Women’s Kabaddi Club
खासियत: टेक्निकल रेड्स, स्मार्ट एस्केप्स
अवार्ड: 2023 में “बेस्ट रेडर ऑफ द ईयर”
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2. सोनाली शिंदे (Maharashtra)
महाराष्ट्र की इस डिफेंडर ने बहुत कम समय में बड़ा नाम कमाया है। 2025 में वो अपनी टीम की सबसे भरोसेमंद डिफेंडर हैं। सोनाली की खासियत है उनका एंटीसीपेशन – यानी रेडर क्या करने वाला है, वो पहले ही समझ लेती हैं।
टीम: Mumbai Maharani Kabaddi Club
खासियत: चेन टैकलिंग, बॉडी ब्लॉक
उपलब्धि: 2024 की इंटरनेशनल सीरीज़ में 28 टैकल पॉइंट्स
3. कविता ठाकुर (Himachal Pradesh)
अगर कोई खिलाड़ी पूरे भारत में सबसे शांत और स्ट्रैटेजिक मानी जाती है तो वो हैं – कविता ठाकुर। वो इंडिया की नेशनल टीम की नियमित सदस्य रही हैं और एक ऑलराउंडर के रूप में हर रोल में फिट हो जाती हैं।
टीम: Shimla Shakti
खासियत: ऑलराउंडर – रेड भी, डिफेंस भी
अवार्ड: अर्जुन अवार्ड – 2023
4. अभिलाषा म्हात्रे (Veteran Legend)
अब भले ही वो रिटायर हो चुकी हों, लेकिन 2025 में अभिलाषा महिला कबड्डी की कोचिंग और मेंटरशिप में बहुत बड़ा नाम हैं। उनकी ट्रेनिंग से कई यंग रेडर्स सामने आई हैं।
टीम (अब कोच): Bengal Warriors Women
पहले की टीम: Indian National Women’s Team
फेमस मूव: Bonus + Dubki Combo
5. नीतू शर्मा (U.P.)
उत्तर प्रदेश की इस खिलाड़ी ने 2023 में ही डेब्यू किया था लेकिन आज वो टीम की सीनियर रेडर बन चुकी हैं। तेज़ी से मूव करने की उनकी आदत और “फ्रॉग जंप रेड” उनकी पहचान है।
टीम: Lucknow Lionesses
खासियत: लंबी रेड्स, फ्रॉग जंप
अचीवमेंट: 2025 PKL Women’s League – 120 रेड पॉइंट्
6. मेघा चौधरी (Haryana)
हरियाणा से आने वाली मेघा को 2025 की सबसे उभरती हुई स्टार कहा जा रहा है। वो छोटी उम्र में ही इंटरनेशनल लेवल तक पहुंच गई हैं और रेड में उनकी चालाकी बेमिसाल है।
टीम: Haryana Queens
स्पेशलिटी: मल्टी रेड पॉइंट्स
उपलब्धि: 2025 साउथ एशियन गेम्स गोल्ड मेडल
7. रजनी काले (Madhya Pradesh)
रजनी एक टेक्निकल डिफेंडर हैं जो रेडर को बिना ज़्यादा हल्ला-गुल्ला किए चुपचाप गिरा देती हैं। उनका “कमांडिंग ब्लॉक” मूव 2025 में काफी चर्चा में है।
टीम: Indore Warriors
पोजिशन: Right Corner Defender
अवार्ड: Best Tackle of the Match – कई बार
8. बबीता नेगी (Uttarakhand)
पहाड़ी एरिया से आने वाली बबीता की फिटनेस कमाल की है। वो हाई एल्टीट्यूड ट्रेनिंग करती हैं और उनकी स्टैमिना को हर कोच सराहता है। 2025 में वो इंडिया की नेशनल स्क्वॉड में भी शामिल हैं।
टीम: Dehradun Dabang
फीचर: लॉन्ग रेडिंग टाइम
अचीवमेंट: फाइनल में 14 रेड पॉइंट्स
9. संगीता यादव (Bihar)
संगीता का संघर्ष की कहानी बहुत प्रेरणादायक है। छोटे गांव से आकर उन्होंने नेशनल लेवल तक का सफर तय किया और आज बिहार की टीम को लीड कर रही हैं।
टीम: Patna Princesses
खासियत: अग्रेसिव रेडिंग स्टाइल
2025 का रिकॉर्ड: 100+ रेड पॉइंट्स
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10. तनुजा राठी (Rajasthan)
तनुजा की स्किल और शांति देखकर लगता है जैसे वो कबड्डी के लिए ही बनी हों। वो अपनी टीम की कप्तान हैं और 2025 में उन्होंने कई मैच फिनिशिंग रेड्स की हैं।
टीम: Jaipur Jaanbaaz
पोजिशन: Left Raider
उपलब्धि: “Captain Cool” का निकनेम फैन्स ने दिया
टॉप 10 रोचक फैक्ट्स – महिला कबड्डी के बारे में
- 2025 में पहली बार प्रो कबड्डी लीग में महिला डिवीजन शामिल हुआ है।
- कविता ठाकुर भारत की पहली महिला खिलाड़ी हैं जिन्हें तीन इंटरनेशनल टूर्नामेंट में गोल्ड मिला।
- संगीता यादव ने बिना किसी प्रो कोचिंग के नेशनल टीम तक का सफर किया।
- अभिलाषा म्हात्रे को “लेडी डबकी क्वीन” कहा जाता है।
- 2025 में महिला टीम का वर्ल्ड रैंक 2nd है – सिर्फ ईरान से पीछे।
- अब लड़कियां गांवों से निकलकर सीधे प्रो लीग में आ रही हैं – स्काउटिंग सिस्टम से।
- महिला कबड्डी टीम में न्यूनतम फिटनेस टेस्ट – 6.5 बीप टेस्ट स्कोर – अनिवार्य है।
- हर राज्य की अपनी महिला लीग शुरू हो चुकी है – जैसे पंजाब क्वीन लीग, बंगाल बैरंग।
- 2025 में महिला कबड्डी वर्ल्ड कप भारत में होने वाला है – और टीम इंडिया तैयार है।
- महिला खिलाड़ियों की फिटनेस ट्रेनिंग में अब साइंटिफिक टूल्स का इस्तेमाल होता है।
conclusion:भारत की सर्वश्रेष्ठ महिला कबड्डी खिलाड़ी और उनकी टीमें 2025
आज के दौर में महिला कबड्डी खिलाड़ी सिर्फ मैट पर ही नहीं, लोगों के दिलों में भी राज कर रही हैं। उन्होंने साबित किया है कि मेहनत, समर्पण और जुनून हो तो कोई भी मंज़िल दूर नहीं। भारत की महिला कबड्डी टीम 2025 में न सिर्फ प्रोफेशनल लीग्स में चमक रही है, बल्कि इंटरनेशनल लेवल पर भी गोल्ड का सपना पूरा करने के करीब है।
अगर आप भी इन खिलाड़ियों से प्रेरणा लेते हैं, तो यकीन मानिए – अगली स्टार आप भी बन सकते हैं।
